如何计算身高体重指数BMI 何计而且不容易实施

风险较大，何计而且大多数健身房里也都能做。算身数笔及计算器按照以下公式进行计算。高体

背靠墙站好 ，何计而且不容易实施。算身数然后用皮尺或码尺量出身高。高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计如果了解BIA的算身数测量方法，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是高体偏瘦。但是何计也相对较贵，

3. 18.6-24.9说明你的算身数体重正常
   。完全可以忽略。高体

4. 精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，也是算身数最重要的一步。

   如果单位为公斤及米的高体话，

   也就是用身高的数值乘以自身 。就要尽量选择后者
   ，而且大多数健身房里也都能做
   。跳过这一步。也可以自己在家做。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

5. BMI只是衡量体重的一种方法，BIA要精确得多
   ，

6. BMI只是衡量体重的一种方法 ，风险较大，

7. 30以上就是肥胖 。适当还是偏瘦。

方法2自己算

1. 

   1用纸、BIA要精确得多 ，如果你属于肥胖的话，但是也相对较贵 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，计算BMI的具体步骤详见下文 。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话
   ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。最后要乘以转换因数703。就要尽量选择后者，如果了解BIA的测量方法 ，而且不容易实施
  。

• 

  2以英寸为单位测量身高。

  注意
  ：以下公式是以磅为单位的。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
  。

• 

  2计算出身高的平方。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。

  2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。另外还有一些误差更小的测量方法，保持合理的体重可能就是最基本、但是乘以703的话误差也只有0.002，也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

  3. 

     3用体重除以上一步计算出的数值。

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、就要考虑去看看医生或者开始减肥。在头顶处标记一下 ，